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久しぶりの肉❤️いきなりステーキ✨たんぱく質補給～(*^ー^)ノ♪
はいさ～い！！
ども、肉食男子ですっ(*・∀・*)ノ
肉食男子なのに肉食べてなくて…
変態丸って名前になりそうなのでたんぱく質補給に行って来たよ！！笑
１ヶ月ジムに行けてなくて連休もらって
久しぶりの朝一からジムへ
ん～笑顔が素敵なスタッフいなーい
…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
今日は軽く全身を❤️
注文
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ500グラム
裏技のニンニクバター別皿追加
サラダとスープが提供され
サラダのドレッシング、復活してました！！
久しぶりのお肉は( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
筋肉が喜んでる～
たんぱく質補給もばっちし
やっぱり、身体動かすの好き
気分もスッキリだ
良き❤️
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筋トレ後のたんぱく質補給❤️
はいさ～い！！
ども、肉食男子ですっ(*・∀・*)ノ
今日も、掃除してからの朝一からジムへ✨
今日は背中の日
バッキバッキの鬼の背中になるぞ！！
かなり攻め攻めのトレーニングからの
マイレビさんで、いきなりステーキに働いている人からのオススメのトッピングを試しに来ました！
注文
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ500グラム
裏技のニンニクバター別皿追加
トッピングは、
新しい大根おろし‼️
サラダとスープが提供され
サラダのドレッシングが見当たらない…
どうやら、ドレッシングはなくなり、店側から皿で提供されるシステムになったみたいです。
バルサミコ酢や黒胡椒のドレッシングが好きだったのに残念
マイレビさんオススメの大根おろしは、脂身の多い肉を食べる時にさっぱりで食べれアリですね✨
からの、最近ハマリのタイ古式マッサージへ
ボイッシュ？な方
力強くて、痛い痛い言っても、笑ってリラックス、リラックス～って、おぉーーい！
壊す気かーーー(´д｀|||)
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いきなりステーキ50回目(*^ー^)ノ♪今日も1キロ3皿頂きますよ❤️ダイヤモンドカードまであと35キロ…あと安くても35万使わないとなんだ…つかダイヤモンドカードの人は100万使ってるのか！！ﾔﾊﾞ
【よーよー丸劇場】
最近、目が悪くなったな～
なんか、ぼやけて…
眼鏡買ったけどさ、慣れないし
ちょいワルじゃくて、
本当に悪い人に見えるって言われてさ…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
あとさ、ぼんやりだから街歩く女性が皆、美人に見えるんだよね…
後輩) それ、最高じゃないっすか❗
えっ？！そお？！だよね！
(*・∀・*)ノ←ﾒﾁｬﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞw
はいさーい！！
肉食男子ですっ(^-^)/
ようやく、夏休み第１弾です❗
年末年始、ゴールデンウィーク、
盆休みないブラック企業
休みのストック溜まり、ストック解放ですよ✨
しかし、休んだ分、仕事は溜まるし
給料は減る…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
さて、
今日も空気入れ換えて、気持ちいー✨
お部屋の乱れは
心の乱れって言いますしね！！
トイレ、台所、洗面所、玄関、部屋を掃除機かけて床ふきふきピカピカ✨
してからの
筋トレ、今日は全身の日(σ≧▽≦)σ
明日も休みだし、厳しくやりすぎた～
すでに具合わるい、眠い21時には寝よう
からの、たんぱく質補給❤️
今日も、1キロ逝きますよ‼️
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 700グラム
別皿バター
チェブロ
１キロ (σ≧▽≦)σ✨✨
右後ろの親子から
あの、黒いマッチョ、３皿食べてるよ～ママ～
しっ～、聞こえちゃうから
うん、 聞こえてるよ
僕、美人なママさん
よく聞きなはれ
僕、筋肉にはたんぱく質補給が大事なんだ❗
筋肉が欲してるんだ❗
1キロ食べるとね、
たんぱく質が何グラム摂取できると思う？！
小学校でも習うよね？？！
でもね、1キロで安くてもランチで5500円だよ。
ワイルドだろ？！
本当は、隣のリーマンみたいに200グラムでお腹が
満たされたいのだよ…
いや、
美味しい肉がいっぱい食べれる分、
幸せな時間も長いんだ…
はい、心の中で 笑
トッピングが増えてました！
大根おろし✨
あと、ニンニクなんとか！！
マイレビさんが、大根おろしオススメしてたから次食べよう！
マスタードもマクドナ◯ドみたいで美味しくて好き
さてと、たんぱく質補給したし、
身体のメンテナンスしにマッサージ行くぜ！！
今日は、美人なエスティシャンかな❤️
P.S.
山形の旅は中止になりました。
夏休み第１弾は、
グルメ‼️
安くて美味しいものを食べよう✨
夏休み最初は肉❤️
次は、大好きな
鰻？寿司？ハンバーガー？
ラーメン？食パン？
やきとん？地中海？焼き鳥？
続編お楽しみに～✨(*^ー^)ノ♪
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肉❤️にく❤️久しぶりに肉食男子が1キロ食らう(/≧◇≦＼)✨
はいさーい！！
肉食男子ですっ(^-^)/
ジム後に、マッサージ
癒しを求めたが、逆に不快になった…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
さて、
今日も空気入れ換えて、気持ちいー✨
お部屋の乱れは
心の乱れって言いますしね！！
トイレ、台所、洗面所、部屋を掃除機かけて床ふきふきピカピカ✨
してからの
筋トレ、今日は全身の日(σ≧▽≦)σ
からの、たんぱく質補給❤️
今日は、久しぶりに1キロ逝きますよ‼️
ワイルドハンバーグ 300グラム
乱切りステーキ 700グラム
別皿バター
チェブロ
１キロ (σ≧▽≦)σ✨✨
さてと、たんぱく質補給したし、
明日の為にマッサージ
すると、まさかの美人なエステシャンじゃねー
100キロ超級の紙煙草くさい男
デカイ温かいお腹が、顔に当たってますが…
いや、これは美人の胸だ、巨乳だと思う
また、息づかいが…
まさか、マッサージしながら疲れてる？！
いや、これは
かわいい女の吐息だ！！
いや、そうイメージしたが
無理だった…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
映画見て来た
今までで、一番混んでたな～
空いてる映画館が好きなんだけど…
それにしても強すぎ(´・ω・`)
ハンコックのキャラが最近好き過ぎる❤️w
いやぁ、たった今、心が奪われた…
3,4秒と目が合う…
こんな美人がこの街にいるのか…
告白するとこだった
食べログしてないかにゃ？！www
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２ヶ月ぶりの、いきなりステーキ❤️乱切りステーキ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ✨✨
はいさーい！！
肉食男子ですっ(^^)/
今日は、お風呂の掃除、エアコンの掃除してからのジムへ✨
エアコンの効きがわるい…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
最近、周りから痩せたって言われ、たしかにダイエットしてたけど、あきらかに筋肉が落ちた…
原因は、やっぱ肉喰ってないからだなw
今日は、背中追い込みました❤️
バッキバッキです！
いい感じ
背中の鬼、見たいですか？
そろそろラーメンをお腹いっぱい食べたいな～
(*・∀・*)ノｼﾞｮｼｭｾｷﾉﾙ?
【余談】
いきなりステーキ48回目なので…本当は、もっと行ってますw
昨日、沖縄のキレイな海のテレビを見ていたら、
無性に沖縄でダイビングをしたくなりました。
今年は潜り倒したいし、行ったことない沖縄の海へ
行きたいなーって思ってます✨
伊江島、万座、慶良間諸島予定です❗
また、そこでの出会いも楽しみです。
逢えること、何かの縁ですしね✨
いつも一人で行くので、周りが女性ばっかりだと
無口になってボケ～っと海を眺めていたりしてま
す。
イントラが、よーよー丸さんっ！！
今日はハーレム状態なんだから話さないと～って言われるくらいですwww
それでも夏のキレイな海だと女性は積極的？ですね～
ま、自分はダイビングをしに来たんだ！！！
彼女居るしって
女性と仲良くなってとかいらん！！！
って、クールを装います 笑 (奥手なだけw)
ま、今はフリーなので、ガンガン系のイケイケで行きますよ(*・∀・*)ノ←ｳｿ
悪のよーよー丸になろうwww
今回は、インスタで繋がってるダイバーと会えたらなーって思ってます！
沖縄で、ダイビング、ラーメン、グルメ❤️
あっ、御朱印！！次は御朱印帳を持って行きます❗
【本題】
今日は、久しぶりに、いきなりステーキです‼️
乱切りステーキ 500グラム
ワイルドステーキ300グラム
控え目の800グラム。
財布に5千円しかなかったからw
裏技バター増し‼️
カラシ、ニンニクバター醤油、( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！！
カラシ美味しいけど、やっぱりマクドナ○ドの味になるねwww
何気に、お客さんの8割が乱切りを頼んでいたのにびっくりしてました！
よーよー丸のレビューのおかげだねw
店員さんも、覚えていてくれました❤️
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復活～✨肉食❤️今日は1キロ食べた～(*^^*)ダイエット&パワー
はいさ～い✨
肉食男子ですっ(^^)/
今日は久しぶりの休み～
なのに3時半に起きてしまった。。。
今日は、身体を休める予定だったのに
身体からみなぎる力が✨✨(*・∀・*)ノ
うんうん体力も回復、風邪も完治
まるで仙豆を食べたかのよう 笑
１ヶ月ぶりの筋トレ～・・・あの子に…
からの、肉を久しぶりに1キロ食べました‼️
今日は、乱切りステーキがあって良かった✨
しかも、かなり当たり部位が入ってました
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰﾋｨ―
いつもの3皿に、隣の客が2度見～
もう慣れてるから気にしな～い 笑
さすがに47回も来てレビューしてるから書くことがない…
ダイエットも順調✨
３ヶ月でマイナス6キロ✨✨✨
目標体重になりやしたー✨✨✨✨✨✨ﾊﾟﾁﾊﾟﾁー
【よーよー丸劇場】
激務がほぼ終わり、(明日、明後日までは激務続きます)皆さん心に余裕が出来て職場では明るい話が (*^^*)
後輩が、よーよー丸さん、明日合コン5対5あって、
彼女いるやつは絶対呼ぶなって、、、
あと女性側が年齢指定してきてて、25歳以上
それなりにイケてる人、収入高い人、チャラくない人って…
女性側は、20代後半から30代らしいです…
人集まらなくて…
よーよー丸
ん～、なんか注文多いね～
ま、女性側の歳を考えると真剣交際したいのかな？
ちなみに17才風だし、収入高い人って…
なんか嫌だな…
明後日の休みをフル活動したいし、身体休めたいから無理‼️
ま、頑張れ後輩くん
明日、合コンの話、期待しとるよー笑
昨日の午後
新人君(19歳男)
どうやら気になる子がいるらしい。。。
その気になる女の子はスレンダーで明るく笑顔が素敵な子(A子)
新人君
このLINEって脈ありですかね～って
よーよー丸
2人でデートとかしたの？
食事とか？
新人君
いや、誘ってるんですけど予定合わなくて…
毎日LINEはするんですけど…
脈ありってなんなんか教えて下さい‼️
なるほど。。。
イケメンなる君
目～を見りゃ分かるよ、好きな物見る時って、人は瞳孔が大きくなる、だから嘘つけない
チャラオ君
脈ありなら女からホテル誘ってくるって
みな…(´・ω・`)ｴ?
サンジ君
ディズニー誘ってO.K.なら脈ありっしょ！
クリリン君
デート2,3回行けたらO.K.じゃない？
あと、次の予定が仮に女の子が合わなくても
いつなら大丈夫とか候補の日を言ってきたら脈ありっしょ✨
真面目マジオ君
食事2、3回行けたら脈ありじゃないかなー
チャラ男君
真面目マジオ君、ご馳走様❤️って、タダ飯女だっているからそれだけじゃな～。
まぁ、俺はタダより高いもんはねーって教えてあげちゃうけど
みな、(´・ω・`)ﾏﾁﾞｶ
よーよー丸さんは？？
ん～、脈ありとか考えるのが面倒くさい‼️笑
新人君、告白すれば？
で、わかるじゃん‼️脈あったかどうか
原田君
脈あって付き合って、結婚しても浮気したり、幸せじゃなかったり、離婚するからね…
みな、(´・ω・`)…ﾁｰﾝ
参考になったか分からないけど
新人君、即効ディズニーに誘ったらしい
回答は、保留
しかし、噂で聞いた
新人君からディズニーに誘われたけど、マヂ無理って…
あの笑顔は嘘だったのか…
怖いな女…
やはり、脈ありはディズニーデートなのかにゃ？
ま、混んでるとこ嫌いだからディズニーは誘わないけどな…
結局、脈ありって何だ？笑
さて、今日は久しぶりのジム✨
あのスタッフさんいるかな～
ん～…今日は居ないか…(´・ω・`)
ん？？
スタジオでレッスンをする準備をしてる
すると、目が合う…
2、3、4、5秒…ドキ❤️
今日は、久しぶりに映画、パラレルワールド・ラブストーリーを観てきました‼️
吉田里帆？あんなに巨乳でしたっけ？笑
結局オチはそこ爆
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久しぶりの肉❤️
はいさーい
肉食男子ですっ(*^^*)
体調もだいぶ良くなり、仕事はまだまだ厳しい状況ですが、一時的にカムバックです笑
１ヶ月ぶりの、いきなりステーキ❤️
乱切りステーキを頼むと品切れ…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
今日は、病み上がりなので
ワイルドステーキ300グラム
ワイルドハンバーグ300グラム
マスタードでハンバーグ食べたら、マッ○のハンバーグに笑
ニンニクたっぷりに別皿のバター
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ❤️
筋トレしたい～
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筋トレ後のたんぱく質補給❤️肉
はいさーい(^^)/
肉食男子ですっ！！
久しぶりに号泣してしまいました…
その話は、最後に…(´・ω・`)
ダイエット停滞中からの脱却です‼️
最近、体重減るどころか増えて、おかしい…
増える要素が何１つ見つからない…
停滞期でしたっ‼️
急にガクーンと減り、ようやく２ヶ月ちょいでマイナス5キロ達成です✨
今日も、朝一からジムへ
鬼の背中を目指して攻めまくって、、、
今、背中が熱い
良いトレーニングが出来た証拠です✨
筋トレ後の久しぶり
いきなりステーキへ(σ≧▽≦)σ
いきなり社長？！
訳あり店舗？！！！(゜ロ゜ノ)ノﾅﾆｿﾚー
気になる…
今日は、控え目に
700グラム
マスタードで、食べると、やっぱり…
マクドナ○ドの味 笑
でも、美味しかった！！
以下、食べログと関係ないので、後程削除します。
先日テレビで見た柴又帝釈天へ御朱印頂きました～(σ≧▽≦)σ
からの～
映画を見に行って来ました✨
今年になって、映画を見るようになりました。
今日は、何となく観に行ったんですが、
君は月○○○
これが、本当に涙が止まりませんでした！！
周りも、泣いてました
号泣です。。。
たまに泣くのもストレス発散になるみたいですね
笑いもあって、良かったです！！
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いきなり社長！！(゜ロ゜ノ)ノどうゆーことやねん？！
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今日は控え目 笑っ
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( ﾟДﾟ)ｳﾏｰい乱切りステーキ✨
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今日のスープ。サラダの盛りが良くなりました！
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マスタードで食べるとマクドナ○ド？
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柴又帝釈天です✨
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柴又帝釈天の御朱印です✨
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号泣w
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筋トレ後のたんぱく質補給1キロ✨ダイエット中～★(σ≧▽≦)σ
はいさーい(^^)/
肉食男子ですっ
今日は早起きして最近お気に入りのカレー食べてか
ら家の掃除して空気入れ換えてトイレも台所も玄関
もピカピカ✨
気持ちいー
からの、今日は大胸筋と肩、腕の日‼️
ストイックに攻めました～
ダイエット効果もあり、絞れてきて身体がかわった
なーって実感してます✨
からの肉❤️１キロ✨
新しいメニューにカレーがありました❗
店内入ると初めて見る女性店員さん
バター増しの注文と１キロ注文にアタフタしてましたw
今日は、これから大事な商談があるのでニンニクなし。…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
ニンニクなしだと最後のほう味変出来なくて厳しかったです。
マスタードで食べたけど、やっぱり、
マク○ナルドになるwww
最後に女性店員さん
ポイント全てつけますね！！って、、、
そりゃつけてくれないと困るべさw
ようやく60キロ食べ後40キロでダイヤモンドカード
まだまだですなー
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ダイエット中・肉❤️にく❤️ニク❤️
はいさーい！
肉食男子です✨
今日は、かわいい店員さんいますよー(σ≧▽≦)σ
注文
ハンバーグとステーキのハーフ&ハーフ 300グラム
乱切りステーキ 200グラム
合計500グラム
す、少ない？！
はい、ダイエット中ですし、乱切り200しかないって言われてしまいまちた…(´・ω・`)ﾁｰﾝﾁｰﾝﾁｰﾝ
チェンブロ(チェンジブロッコリー)
チェンジブロッコリーをチェンブロって言うみたいです 笑
約さないのが、なぜかインゲン 笑
その他は、約してます。
皆さん、チェンブロしちゃってます！！
ダイエット中なのに、今日もバター増ししてしまった…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
ハーフのハンバーグが、通常のハンバーグのようなレアになりました‼️
これは嬉しかったです。
そして、会計(かわいい店員さん)
いつもは、マイレージカードを出すところ今日は携帯の、いきなりステーキのアプリ画面で
すると
バーコード出して下さい！って…
え？
どうすれば…(T_T)ｱﾀﾌﾀ
かわいい店員さん無言…
その後、それ、違う、そう…って
あれ？機嫌悪いっすなー
いや、ツンデレってやつか！！
(σ≧▽≦)σﾌﾟﾌﾟ
今日ジャージじゃなくてスーツだったし、マスクしてたから、よーよー丸だと分からなかったのかにゃ？！…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
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肉❤️にく❤️ニク❤️肉1キロ喰らう❤️肉食
はいさーい！！
肉食男子ですっ(^-^)/
昨日はヘトヘトだったので爆睡しました。
12時間死んだように寝ていたら
相方に、生きてるかツンツン❤️されました(σ≧▽≦)σ
ハッ！！(゜ロ゜ノ)ノ
相方なんて居なかった…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
夢か、夢だったのか…笑
今日も掃除して空気入れ換えて、気持ちいー✨
お部屋の乱れは
心の乱れって言いますしね！！
トイレ、台所、洗面所、風呂場ピカピカに
してからの
筋トレ、今日は背中の日(σ≧▽≦)σ
新しいメニューも入れてみたら、なんか良い感じに
背中が張ってるにゃ✨
からの、たんぱく質補給❤️
初めて見る女性店員さん
今日は、１キロ逝きますよ‼️
ワイルドステーキ450グラム
乱切りステーキ 600グラム
別皿バター
チェンジブロッコリー
１キロ超(σ≧▽≦)σ✨✨
すると、視線を感じ…
ふと見ると…
例のかわいい店員さんが反対側から見ていて目が合
う
1,2,3秒❤️
ドキっ(σ≧▽≦)σｷｬｰ
目が合うってことは、見ていたの？
１キロぺろっり
ワイルドステーキ450グラムは、やはり肉が硬いですね。。。
やはり300グラムが良いです‼️
会計時に、かわいい店員さん
すると、
【かわいい店員さん】
いつもありがとうございます。寒いし雨嫌ですね～。
【よーよー丸】
あ、そうですね…
【かわいい店員さん】
今日は、お休みなんですか？
【よーよー丸】
はい。ジム行ってたんぱく質補給に肉って感じです
(どんな感じなんだw)
【かわいい店員さん】
ジム行かれてるから、いつもスポーツウエアなんですね～。筋肉触りたいですーw
【よーよー丸】
へっ？！(カッチカチやぞ)
【かわいい店員さん】
あ、すみません。また来て下さい。
さてと、たんぱく質補給したし、明日の為にマッサージにレッツらGO～
時間あるから映画見てこようかなー(σ≧▽≦)σ
-
いきなりステーキ450グラムにワイルドステーキ600グラム✨
-
乱切りステーキ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
-
ニンニク入れて熱々に再加熱してもらいました❗
-
今日の筋トレ風景。久しぶりにフルトッピングのプレート。更に追加も出来ますよ✨
-
野菜も食べないとね
-
映画またまた見て来ました(σ≧▽≦)σ良い休日になりやした✨
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-
にく❤️ニク❤️肉❤️パワー&ダイエット✨
はいさーい！
肉食男子ですっ(^-^)/
今日は、春のような暖かさ✨
うん、タンクトップでも寒くないー(о´∀`о)
今日も朝一で腕、肩、胸を徹底して追い込みました❤️
前回の休みにラーメンとチャーハンを食べてし
まい、ダイエットするする詐欺と言われつつある
よーよー丸 笑
一応、5日前から頑張ってます‼️笑
現在、5日で
76,4キロ→74,4キロ(マイナス2キロ)
ちょっち、ペースが早すぎるにゃ…
目標マイナス5キロを夏頃までにって感じです❗
でも筋肉は減らしたくないので、絞るって感じですかね✨
筋トレしてからの、いつものいきなりステーキへ
最近、ハンバーグお姉さんが居ません‼️
しかし、年末に居たかわいい店員さんが居ました(σ≧▽≦)σ
覚えてますか？レビュー
マイレージカードを見せようとすると、
あ、大丈夫ですよって(^_^)v
お、覚えてくれてる
注文は、
ワイルドステーキ300グラム
乱切りステーキ500グラム
裏技バター別皿&チェンジブロッコリー✨
注文してから、手を洗い席につくと
かわいい店員さんが
よーよー丸さん、今回から、乱切りステーキもスープとサラダが付くんですよ～❗
乱切り500グラムなんで２つ分、ワイルドステー
キもあるんで、サラダ、スープ3つ付きますが、
いくついりますか？って
思わず、笑ってしまった
スープ3つ、サラダ3つ
誰が頼むかいっ！！
すると
ん？
何か煙い…
モクモクしてる
か、火事かっ！！(゜ロ゜ノ)ノ
今日の鉄板は過去40回以上の中でめちゃくちゃアツアツで、そこにソースをかけたので店内は煙状態
あまりにすごい煙で、店員さんも笑ってました笑
自分の鉄板にニンニクを入れたら焦がしニンニクになるほど(σ≧▽≦)σ
これで、たんぱく質補給ばっちし✨
ん？
かわいい店員さんが、窓越しに見ていて目が合う…
(/≧◇≦＼)ｷｭﾝｷｭﾝ❤️
からの、今日は御朱印をもらいに鎌倉へ行って来ました～✨
また、明日以降にレビューしますね❗
-
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-
そろそろ肉食ダイエットしようかなーw
はいさーい！！
肉食男子ですっ(^^)/
いやぁーサブいですね～
さすがにタンクトップ重ね着でも、寒くて冬を感じてしまいます。。。
【余談】いきなりステーキ40回目なので…本当は、もっと行ってますw
昨日、沖縄のキレイな海のテレビを見ていたら、無
性に沖縄でダイビングをしたくなりました。
今年は潜り倒したいし、行ったことない沖縄の海へ
行きたいなーって思ってます✨
また、そこでの出会いも楽しみです。
いつも一人で行くので、周りが女性ばっかりだと
、無口になってボケ～っと海を眺めていたりしてま
す。
自分はダイビングをしに来たんだ！！！
女性と仲良くなってとかいらん！！！
って、クールを装います 笑 (奥手なだけw)
インスタで繋がってるダイバーと会えたらなーって思ってます！
沖縄で、ダイビング、ラーメン、グルメ❤️
あっ、御朱印！！次は御朱印帳を持って行きます❗
【本題】
今日は、久しぶりに、いきなりステーキです‼️
乱切りステーキ 500グラム
ワイルドステーキ300グラム
控え目の800グラム。
夏までにダイエット～笑
裏技バター増し‼️
カラシ、ニンニクバター醤油、( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！！
-
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-
今年初のいきなりステーキへ✨
はいさーい！
肉食男子ですっ(^^)/
今日は、休みですよ～
11時間爆睡(о´∀`о)
二度寝最高❤️
昨日、久しぶりにホームホワイトニングをして、つけたまま寝てしまい、、、
途中、違和感を感じ起きました(´・ω・`)ﾁｰﾝ
通常、15分の強めのジェルを6時間以上してしま
い、不自然な程に真っ白な歯になりましたw
(´・ω・`)ｱﾁｬー
でも、ホームホワイトニングのジェルが間もなくなくなるー
ジェル入荷待ち1年…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
正月福袋ホワイトニングチケットも売り切れで、ゲットできず…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
そして、朝部屋の掃除して、トイレ、キッチン、玄関の掃除ピカピカ✨寒いけど空気入れ換えてアロマ❤️
からの
今年初の筋トレへ(ゝω・´★)
軽くながして、一通りしました
からのたんぱく質補給！！
肉❤️
乱切りカットステーキ 500グラム
ワイルドステーキ 300グラム
今日は、こちらも軽め 800グラム
チェンジブロッコリー&裏技？別皿バター増し❤️
マスタードが合うオススメですっ(^^)/
さてと、、、
身体のメンテナンスしないと明日が怖い…
洗車したいけど、寒いなー
どうしよ
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今年最後のいきなりステーキ1キロ✨(^^)/
はいさーい
肉食系男子です(^^)/
今日は、朝から家の掃除して、空気入れ換えてからの朝一からジムへ
すると、年末だからか
お客さん全然いません！！
鬼のような背中を目指して、追い込みました✨
からの、
今年、最後のいきなりステーキですっ！！
乱切りステーキにワイルドステーキを注文
合計1キロ✨
裏技の別皿バターマシ
マイレージカードを見せなくても、顔パスで無料ドリンク
すると
初めて見る若い美人店員さんがお肉を運んで来たー
いつものように三皿
すると
【美人店員さん】
お召し上がり方、分かりますかー？
【よーよー丸】
え？
(心の声・ここは初めてのフリをして食べ方のレクチャーを学ぶべきか？いやいや、初めての奴が３皿食べねーべさ)
あ、大丈夫です。
【美人店員さん】
いつものようにお召し上がり下さい。ニコっと、眩しい笑顔(ノ´∀｀*)ﾄﾞｷｯ❤️
さて、１キロの肉を、マスタード、ニンニク、バター醤油で食べ終わると、
美人店員さんと目が合う
毎回１キロを食べる、よーよー丸、顔バレしたか…
ま、さすがにバレるやろ…
美人店員さん、かわいい
いやいや、ハンバーグお姉さんがいるではないか、浮気心は良くない。
しかし、
いきなりステーキは皆さんイキイキ仕事してますね✨
肉と美女店員さんばかりの職場、羨ましい。
マイレビさんで、来年、大学卒業し、いきなりステーキに働く人がいます✨
頑張って下さいね！
会計し、
レシートを眺め、ダイヤモンドガードまで、あと44キロかーと思っていた…(´・ω・`)
940万人中、今だに2400位代
すると
ほら、来たよ
【美人店員さん】
よーよー丸さん
【よーよー丸】
やっぱり追いかけてきた
【美人店員さん】
これ…
【よーよー丸】
キタキタ
【美人店員さん】
カギ
【よーよー丸】
いきなり合鍵(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
【美人店員さん】
落とされてませんか？
【よーよー丸】
ん？あっ、自転車の鍵。あ、自分のです。
【美人店員さん】
よーよー丸の左手を握り笑顔で、はいっ❤️
【よーよー丸】
そこ、笑顔で、握る？
今年最後のいきなりステーキ予定が、変わりそうです(ノ´∀｀*)ﾃﾍ
失礼しました。男は単純で馬鹿です。
大和の、煮干しラーメン・猫トラ亭では、目薬を落として、美人店員さんが追いかけてきたのでハグしましたよ。
レビュー見て下さいね 笑
今日は、映画ブローリーと、年末整理した服を売りに行きたかったですが時間が足りませんでした
…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
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肉でダイエット&パワー❤️今日も肉１キロ(о´∀`о)
はいさーい
肉食男子ですっ(^^)/
今日は、12時間寝てしまいました(о´∀`о)
もう寝れないー( ´∀`)ﾊﾊﾊ
朝寒いけど、空気入れ換えて、(;゜∇゜)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ちょっとタンクトップ二枚重ねでも寒いね…
玄関を雑巾で拭いて、トイレ掃除念入りに触れるくらいにw✨掃除機かけて、床を拭いてキレキレ✨
筋肉もキレッキレッになるためにw
朝イチからジムへ一番のり(^^)/
受付のお姉さん、髪をバッサリ、黒ぶちメガネやめましたね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉｶﾜｲｲー❤️
それにしても顔小さいなー(ノ´∀｀*)
よっしゃー、気合い入れて、、、
ん？何にって？！
はい、筋トレにw
ストイックに全身追い込みました３時間コース❤️
ヘトヘトです…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
なかなかベンチが挙がらない。。。
マッスルメモリーはどうした？筋肉ー
筋トレ後のたんぱく質補給には肉！！！
いきなりステーキへ
スタッフが見たことない人ばかり(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
来るお客さんに、いきなりステーキのご利用はありますか？と聞いたり、マイレージカードの確認をしています。
自分も、聞かれるのかなー…(´・ω・`)
すると店員さんが来ました‼️
いらっしゃいませ。
き、聞かれない！！笑
カード見せようかなー
あ、大丈夫です
あれ？よーよー丸の写真とかお店に貼ってあるのかにゃ？！
乱切りステーキ 600グラム
ワイルドステーキ 300グラム
トッピング・ミニハンバーグ150グラム✨
黒烏龍茶に、別皿でバターね
合計 1キロ超❤️
金額5千円超 …(´・ω・`)ﾁｰﾝ
夜は、サバ缶かなー
これで、たんぱく質200㌘くらいの摂取できるにゃー《*≧∀≦》
ライスを食べなければ、糖がないのでダイエットにもなりますし、パワーもつきます。
付け合わせのコーンが、糖質なので
そこは、身体にいいブロッコリーに変更です！
裏技のバター増し・別皿で 笑
やっぱりマスタードで食べると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰですよー✨
ニンニクもたっぷり食べちゃいました！！
会計時、いつもありがとうございますと言われました
現在940万人中、約2400位
合計 約55キロ食べました(о´∀`о)ﾆﾏｰ
さてと、シャワー浴びたら身体のメンテナンスしに行ってみヨーカドー✨
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肉・パワー&ダイエット❤️1キロ超 現在約900万人中・2500位！(^^)/
はいさーい
肉食男子ですっ(^^)/
今日も、ストイックに背中を追い込みました❤️
筋トレ後のたんぱく質補給には肉！！！
いきなりステーキへ
乱切りステーキ 600グラム
ワイルドステーキ 300グラム
トッピングに初めてミニハンバーグ150グラム✨
ぴよこママさんが食べていたので、気になってました！！
合計 1キロ超❤️
金額5千円超 …(´・ω・`)ﾁｰﾝ
これで、たんぱく質200㌘くらいの摂取できるにゃー《*≧∀≦》
１日、体重×2㌘くらい
の摂取が好ましいので (筋トレしてる人)
ただ、プロテインで自分がこの量を摂取すると、
確実に腹が壊れ、お腹のガスが溜まり大変なことに
なるので基本、肉にしてます！
次の日も最悪な１日になります (ホエイプロテイン)笑
前は、馬鹿みたいにプロテイン飲んで、
つか、飲めとすすめられて…
腹が痛い痛いって言ってましたなー
筋肉鍛えて、身体弱くなってないって？笑
今は、ホエイプロテインからソイプロテインにしたら大丈夫になりました‼️
ライスを食べなければ、糖がないのでダイエットにもなりますし、パワーもつきます。
付け合わせのコーンが、糖質なので
そこは、身体にいいブロッコリーに変更です！
ブロッコリーの効能について❤
ガン予防
免疫力向上
抗酸化作用
アンチエイジング
血圧上昇を防ぐ
ダイエット効果
動脈硬化予防
などなど素晴らしいんです！！✨
毎日、ブロッコリーだとあきそうなので、、、
自分は、毎日飲めるブロッコリースプラウトの
サプリにしています(^^)/
海外のやつで、安いですよ✨
しかも、ブロッコリーよりかなり栄養素高いです！
トッピングのミニは、硬めで、しっかり焼かれてました。
通常のワイルドハンバーグは、中は生状態なので、、、
乱切りステーキ、次来たお客さんが、頼もうとしたら、今日は乱切りありませんって！
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ←スミマセン、自分が全部食べちゃった
ニンニクを載せてから、鉄板を再加熱してもらいます‼️
焼くとお腹に優しい？！笑
裏技のバター増し・別皿で２つ 笑
マスタードで食べると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰですよー✨
さてと、シャワー浴びたら身体のメンテナンスしに行こう
では、サヨナラサヨナラサヨナラー
-
ワイルドステーキ300グラム、ミニハンバーグ150グラム✨
-
ニンニクを熱々の鉄板で焼きます‼️
-
裏技のバター増し‼️
-
今日のスープです
-
マスタード( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
-
今日は、これで売り切れです…(´・ω・`)ﾁｰﾝ
-
ミニハンバーグトッピング
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-
筋肉には肉！！ダイエットにも肉✨マスタード( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
はいさーい！
肉食男子ですっ(^^)/
昨日、久しぶりにホームホワイトニングをして、つけたまま寝てしまい、、、
途中、違和感を感じ起きました(´・ω・`)ﾁｰﾝ
通常、15分の強めのジェルを三時間以上してしま
い、不自然な程に真っ白な歯になりましたw
今日も、みっちり筋トレして、たんぱく質補給！！
プロテイン&グルタミン&肉850グラム❤️
久しぶりに、多分2年ぶりくらい？！
ベンチプレス120キロをやってみたけど
ギリギリ4発…
でも、しっかり挙げられてないし、、、
でも、筋肉って、覚えてるみたいで良かった✨
いきなりステーキで隣のお兄さんが、マスタードをたっぷりつけて食べていたので、真似してやってみたら
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
マックのチキンナゲットのマスタードの味だあ❤️
これはオススメですっ(^^)/
さてと、、、
身体のメンテナンスしないと明日が怖い…
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初任給50万円？！中途採用(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
はいさーい
肉食男子です(^^)/
今日も、朝早起きして空気入れ換えて、掃除ピカピカ✨してからジムに向かいまーす！
最近、体重増えたのに重量挙がらなくなりました…(´・ω・`)ｳｯ
からの、いきなりステーキでたんぱく質補給！！
いきなりステーキ、本当に勢いに乗ってますね✨
店舗が増え、またマイレージカード会員は835万人！！(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉﾋﾞｯｸﾘ
そして、社員募集
初任給50万円だそうです✨
ただし、中途採用。
今日も、
乱切りステーキ 400グラム
ワイルドステーキ 350グラム
ラムチョップ 1本 50グラム
炭火焼きで、今日は一段と香りが食欲をそそりました！！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ご馳走さまでした！
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今日も軽く1キロ食べますかっ！！✨
はいさーい(^-^)/
先日、食べログ管理者からメールが届きました！
内容は、オフ会のお誘いでした✨
20人くらいで、食べログ管理者の方々も来るそうです
選ばれて光栄でありまする
さて、
久しぶりの休みは、朝5時起きで朝ラーメンを自宅で食べますw
ﾊｯ(´・ω・`)
ダイエットしてたんだ！！
空気を入れ替えて、掃除してからの筋トレしに朝いちジムへ(ゝω・´★)
からの、いきなりステーキ(о´∀`о)
マイレビさんの、いきなりステーキ連続投稿を朝か
ら見てしまい、私の心に火がつきました❗
いつもの店員さんで、プラチナカード見せなくても
無料ドリンク注文でき、バター増しも分かっても
らえます✨
キッチンからも、あ、どうもと笑顔で会釈
店員さん、今日は特に笑顔と気配りが素敵です✨
5分ほどで、サラダ、スープ、黒ウーロン茶が来ました。
ん！？
スープが、変わりました‼️
これは…
肉の脂身がたくさん入ってます
名付けて、脂身スープですなw
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰいです✨
そして、肉はいつものように食べ1キロ
乱切りステーキ 700グラム
ワイルドハンバーグ300グラム
三皿
ペロりんちょ
隣の客が２度見、、、まぁ、なれましたよw
会計時
店員さんからの視線を熱く感じる…
ん？！( -_・)?！
おもてなし投票！？
接客の良かった好印象のスタッフさんに１票を！
なるほど…
ハンバーグ❤️お姉さんはどうだろう…
ほう…かなり上位
しかし、ものすごい断トツな二人がいる
清き１票の視線を感じる…
ハンバーグお姉さんか、それとも先ほどの
顔見知りのお姉さんか…
キッチンのお兄さんか…
この１票で次のおもてなし❤️
もマシマシ間違いないだろう
んー
んーー
ま、今日はいいや。なんか恥ずかしいw
社長さんも、色々考えますなー。
たしかに、やる気でるわ
-
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いきなりラムチョップ(о´∀`о)
はいさーい(^-^)/
とりあえず今日は休みになりました✨
しばらく休みなしっすなー( ；∀；)ｳｯ
早起きして、部屋の空気を入れ替え、家の掃除して
気持ちいー ( ・`ω・´)✨ｼｬｷｰﾝ！！
筋トレも、バッチリ明日後悔するくらいして来ました！(ゝω・´★)ﾏｯﾁｮ
【余談】
昨日、知り合いから届いた馬肉
よく見たら要冷凍…
はて？
届いた段階で冷蔵で、溶けていた…謎
しかもパック詰めから１週間経っているぞい！
これは、生で食べないほうがいいな、朝から馬刺し肉三種を焼いてみた。
それが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！
まぁ、生が好きなんだけどね
【本題】
そして、
朝、馬肉ステーキを食べたからって、
昼も肉食べるっちゅーの❤️
たんぱく質補給に糖質制限だにゃー✨
11時半に着
待ちなし。
しかし、7割ほど埋まってます！
昼からビール、ワインを飲んでいる人達が半分くらいいます(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ連休ですなー
今日は、やっぱり
乱切りステーキ 500グラム
ワイルドステーキ 300グラム
そして
いきなりステーキの初の羊
ラムチョップーー✨(о´∀`о)ｲﾋﾋ
先に乱切りステーキが着
しかし、鉄板がアツアツじゃないにゃ
よし、ニンニクをたっぷりﾄﾞﾊﾟｰってして
皿の再加熱を依頼！！！
すると、ワイルドステーキ！ラムチョップトッピングも到着！！
乱切りは、やっぱり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！
乱切り最強説！！✨
ラムチョップは、とても柔らかく( ﾟДﾟ)ｳﾏｰひー❤️
こりゃ、また頼むべさ✨(о´∀`о)
ようやく通算50キロ食べ、ダイヤモンドカードまであと半分w
マイレージカード約777万人
うち順位2500位
ダイヤモンドカード所持者は540人
世の中、金持ちと肉好き多いですねーw
食べ終わった後、外には待ち10名ほど。
そこに並ばずに一人のおばさんが店内へ入り席に座った…
もちろん、並んだ人から文句が出て、店員さんが説明していた。
どんなに並んでいても優先的に入れるカードを所持していましたー(シルバーガード？)
ご馳走さまでした！！
ちなみにラムチョップは50グラムとカウントされてましたー
-
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-
肉ダイエット(о´∀`о)再び？！
はいさーい (^-^)/
久しぶりの休みだにゃー✨✨✨✨
おかげで、太った…(´・ω・`)ｳｯ
いや、ラーメンのせいかな？
【余談】
運動しなくて好きな物を沢山食べても太らない連れ…
同じ食べ物食べてるのに、何か自分だけ太ってるような…(´・ω・`)ﾆｬｰ
どんな身体の構造をしているんだ？w
これから一緒にジムに行けるようにジーパンより先に、かわいいトレーニング服、靴を買ってあげたら、意外と喜んでいたw
とりあえず、
形は、めちゃくちゃトレーニングやランニングしてそうな女になった❤️
しかし、
あまーい
ﾌｯ
これから地獄のようなトレーニングが待ってるとも知らずにw
次の日の朝、身体が 、、、
疲労困憊で起きれないほどに、、、
追い込み
追い込み
追い込み～
厳しく鍛えてやりますよ！
今日は、軽く部屋掃除してから空気入れ換え
久しぶりの筋トレしてから～
のたんぱく質補給ですっ！(о´∀`о)✨✨✨
【本題】
11時に着。
暑くても筋肉とダイエットのためなら肉食べるちゅーの❤️
今日は、軽く
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 400グラム
チェンジブロッコリー
プラスのブロッコリープラス
野菜も食べなきゃねw
計 700グラムです(*^^*)
裏技
別皿にんにくバターも頼みました✨
すると、またまたニンニクチップも付いてきたw
他のお客さんで、バター増しを頼んでいる人が居たから裏技広まったかにゃ？
新しいメニューも加わり
限定のラム肉もあるみたいですよ✨
-
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-
✨祝・30回訪問～(*´ω｀*)✨
はいさーい(^-^)/
今日も、部屋掃除してから筋トレしてからのたんぱく質補給ですっ！
いや、暑い！
暑くて、食欲ないです…(´・ω・`)
ﾊｯ
夏バテか！(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
もう30回来てますから、特別書くこともないですね…(´・ω・`)
しかし、２ヶ月くらい来てなかったら
店員さん、ガラリと変わりましたね…
ハンバーグお姉さんいないにゃー(・ε・｀ )
11時半に着。
あれれ？！
暑いせいか、ガラガラですなーw
暑くても筋肉とダイエットのためなら肉食べるちゅーの❤️
今日は、食欲ないので軽く
久しぶりの
ワイルドハンバーグ 300グラム
乱切りステーキ 500グラム
チェンジブロッコリー
計 800グラムです(*^^*)
裏技
別皿にんにくバターも頼みました✨
今日は、焼が、こんがりで炭焼きの良い香り
タバスコかけたり、にんにく醤油で食べたり今日も美味しかったー(゜▽゜*)
-
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-
カラダとココロが歓喜する肉✨(*^^*)
はいさーい(^-^)/
肉食男子復活ですっ！！w
朝一から筋トレして
肩と背中がいい感じに仕上がりましたw
そして、たんぱく質補給
そう、
久しぶりに、来ましたよ～
いきなりステーキ✨✨
2ヶ月ぶり？
順位も、下がりますよ…(´・ω・`)
6100000人中、2700位
さてさて、知らない店員さんばかりだにゃ
とりあえず、
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 700グラム
合計 肉 ✨1キロ✨
野菜、ニンニクバター別皿2つ(裏ワザ)
黒ウーロン茶(無料) デザインかわた
肉に、大量のニンニク闘魂ー❤️
裏技のニンニクバターマシマシ増しー(゜▽゜*)
うひゃあー、たまらん✨✨
今日は、マスクしとこw
隣の人が、ワイルドステーキに、
いきなり、タバスコをドバドバかけて、
ぶしゃーと白煙になってましたw
ありゃ、やりすぎだにゃ。
でも、肉にタバスコ、やったことない！！
ん？！
にゃんか…
目が…
しみるにゃー
も、もしかして…
お、お前、タバスコかけずやー
煙にタバスコ入って、こっちにキター
！！(゜ロ゜ノ)ノ！Σ（￣□￣;）
興味本位で、してみると、なかなかイケる✨
いやぁ～久しぶりに肉を喰らいました❤️
もう少し食べれそ✨
しかし、ランチの値段じゃないな…(´・ω・`)
←ｸｲｽｷﾞﾅﾝﾀﾞﾆｬ
ご馳走さまでした。
-
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-
肉ダイエット再び？！
はいさーい(^-^)/
久しぶりの肉食男子復活です✨✨
今日は、乱切りステーキ400グラム
ワイルドステーキ300グラムと軽くです！
ニンニクバター増し増しw
ハンバーグ？のお姉さんも居ましたよ(^-^)/
気配りできる接客に(*^^*)
ニンニクバターお・か・わ・り？❤️って聞かれて
おかわりしました(ノ´∀｀*)
携帯を機種変して、プラチナカード見せなくても顔パスで、無料ドリンクw
目指せダイヤモンドカードです✨✨
-
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-
肉800グラムに昼飲みw
ハイさーい(^^)/肉食男子です！！
今日は、肉が食べたいから、仕事を早く切り上げ…
いや、後輩に書類出しといて！何か言われたら俺が行くからと言い帰るw
(´・ω・`)←ﾀﾞﾒｼﾞｮｳｼ
5日前から喉が、めちゃくちゃ痛くて病院に行った
ら、先生から、、、
これは酷い…
扁桃腺が腫れて膿んでます…
38度以上の熱が出るはずなんですが、熱ありませんか？
いえ、喉が痛いだけで、大丈夫ですと言うと
不思議だ…と…言われた
痛すぎた喉も、酒と薬飲んで爆睡したら１日で治った(^^)/←ﾀﾌﾞﾝ
んで、気合い入れて厚手のタンクトップで
駅の改札出たら路面濡れていて
す、滑って
M字開脚！(´・ω・`)←ﾐﾝﾅﾐﾃﾙｿﾞ
あ、あぶなかったぜ！？
今日は、
乱切り500グラム
ワイルド300グラム
無料ビール
昼からタンクトップ着てる男がビールを飲んでる姿に皆見てますよー
隣のムキムキマッチョお兄さん、席に着くなり
水をくれ！
そして、DNSのシェイカーにココア味だろうプロテインを入れ飲んでいる…
ジム帰りなのか…
そのお兄さんが、自分の三皿ステーキが到着すると、三度見w
筋トレした直後にプロテイン、その後に肉だぜ！？
お兄さん
肉のコメないやんw
上司から、急に身体休めて風邪治して下さいと言われて連休。
さて、何しようか…
彼女に会いたいが、最近筋トレしてないし、親の顔も見ていない…
美味しいラーメンも食べたいし、家のこともしたい…ん…悩むな。。。
-
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-
逝けるのか？！遂に1キロ肉に挑戦！？
はいさーい！肉食男子です✨w
今日、体重計に乗ったら体重が1キロ増えてましたよ(´・ω・`)←ｵｶｼｲﾅ…
なので、
朝一から今日も厳しく筋トレ&有酸素運動
しながら昼は何を食べるか考えていました！！
(^^)/←ｼｭｳﾁｭｳｼﾛﾖ
たんぱく質補給しに、いつものとこへ✨
注文
乱切りステーキ 200グラム
ワイルドステーキ 300グラム
ワイルドハンバーグ 300グラム
にんにくバターましまし！！別皿
まさかの、5、6分でサラダと同時に全てが到着！！
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ←まだ、サラダ食べてないにゃー
今日は、ハンバーグ？！❤の、
かわいい店員さんが居なかったけど、今日ならイケる気がしてきた✨
そう…
1キロ超えだ！！！！
800グラムを食べ終えた時点で、まだ余裕がある。
そして、一応、財布の中身も確認w
よし、イケる！！
追加オーダー
乱切りステーキ200グラム！！
厨房から、
これで1キロ超えです
と、声が聞こえる…
うふふ、なんかワクワクしてきたぞ
テーブルに4皿並ぶと
隣客が2度見、3度見する…w
ニンニクたっぷり投入し、味を変えながら
完食！！！(^^)/
遂に、憧れであった1キロの肉を食べきりましたっ！！
3500キロカロリー以上、たんぱく質150グラム以上摂取し、筋肉も喜んでますw
肉ダイエット
こんなに食べても太らないなんて
本当か…
ふぅ…しばらく肉はいいな…
-
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-
久しぶりの肉(*´ω｀*)
はいさーい。肉食男子でーす✨(^^)/✨
今日は、久しぶりの
いきなりステーキですよー✨✨✨(*´ω｀*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
そして、明日はドキドキの体重測定ですw
春休み好きな物を食べまくり、飲み歩いた結果
どうなったか、わーくわく、ドーキドキしますねーサヨナラさよなら(´・ω・`)←ﾅﾝﾀﾞｿﾚ
結果は、明日以降にw
11時半に着。にぎわってます！
初めて見る店員さん、社員さんです。
注文
ワイルドステーキ300、ライス、スープなし。サラダのみ。チェンジブロッコリー、乱切りステーキ400、チェンジブロッコリー、別皿ニンニクバターマシ、ドリンクは黒ウーロン茶で！！
店員さん、？？！にw
うまく伝わらなかったみたいで、
バターは無し！別皿、乱切りは、、、400で二皿…
そしたら
あのハンバーグ❤の美人店員さんが
焼き場から、通常のバターに、別皿にバターですよね？乱切りは一皿ですよね？って首を傾げながら聞いてくる…
今日ならイケる気がするぜ！
1キロw(*´ω｀*)←ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾛ
今日は、味変化を楽しみます。
ニンニクバターに醤油、にんにくプラス
ワサビ醤油
ホットステーキソースにニンニク✨
どれも美味しい(*´ω｀*)
次は昨日テレビでやっていたワサビに塩を混ぜ混ぜを試してみます！！
今日はニンニクたっぷり、マスクして１日過ごしまーす。 (´・ω・`)←花粉症で、いつもマスクやん！w
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-
筋トレ後のたんぱく質補給(^^)/
どーもー、肉食男子ですっ！！
(^^)/←ﾎﾝﾄﾊ、ｵｳｼﾞがｲｲﾅw
知り合いにイチジク王子っているのですが、その方は王子って名乗っても納得なんですが…
今日も、朝一から3時間筋トレして来ました！！
筋トレ雑誌を呼んで、自分のフォームを再確認し、重量を軽くし、ゆっくり、しっかりやってみると結構、効きますなー((((；゜Д゜)))
有酸素運動は、早歩きで
心拍数を脂肪燃焼にきく
125から130に合わせます！
(年代によって異なります)
体幹もしっかりやり、ストレッチ
ダイエットから２ヶ月と5日たち途中経過
↓↓↓
78キロ→72,8キロ✨
ついに73キロ切りました(^^)/ﾔｯﾀﾈ‼
ちょっと前に一時体重増えたのですが、大丈夫でした
筋トレし、いきなりステーキへ向かいます
今日も、3皿です✨
店員さん、初めて見る人で、ちょっと戸惑い気味。
しかも、にんにくバター増し増し注文に？？？！
になっていましたよーーww
そして、3皿届くと、隣にいた作業衣姿のお兄さん
が、ガン見…
めっちゃ見てる…(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
ワイルドステーキに醤油をかけようとすると、穴が
詰まって出てこない、うん、よくあるある。
楊枝を使おうとすると、隣にいた作業衣姿のお兄さ
んが、マッハな速度で醤油をハイッと渡してくれま
した、ずっと見てたのねw
700グラムで、カロリーは2000以上、
たんぱく質は100グラム以上摂取
筋肉が、喜んでるべ❤
ご馳走さまでしたー
-
ワイルドハンバーグ、乱切りステーキ、ワイルドステーキ(^^)/
-
乱切りステーキの肉アップ
-
ワイルドステーキ
-
乱切りステーキ
-
野菜に黒ウーロン茶(^^)/
-
裏メニュー？！ガーリックバターマシマシ❤
-
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肉ダイエット再び(´・ω・`)
13時間も死んだよーに爆睡した今日w
朝5時半に起きて、朝ごはん食べてから
家の掃除して空気の入れかえーー✨
寒い…Σ(゜Д゜)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
体重計に乗ってみヨーカードー
あれ？！
増えとるやないかーい！！(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ！！
一キロ増えました 泣
きっと、
昨日築地で買ってきた珍味
仙台のホヤの塩辛を食べた塩分によるものか…
きっとそうだ( ´△｀)ｳﾝｳﾝ
仙台駅で買って食べてから忘れられない味がまさか築地市場で売ってるとは✨
んで、お歳暮とかでいつも買っている西京漬けの魚の安いほうも一緒に買いました(*´ω｀*)ｵｽｽﾒﾀﾞﾖ❤
朝一から今日は昔、行っていたジムへgogo～
スミスマシーン一番のり出来なく、仕方なく背中から鍛えあげ、足、腕をやって、ようやくスミスが空いた✨
もう、ベンチ上がらないぞー
でも久しぶりに110キロを一発
昔は150キロでけたのに、、、
やはり、ジムの時間を短縮したのと、追い込みしなくなったのが原因かな…(´・ω・`)
からの、いきなりステーキ(^^)/
な、なんと半月も来てませんでした
いつものように２席案内w
乱切りステーキ 400グラムは、2皿に分けてもらいました！
その方が、ブロッコリーが多くなります✨
ワイルドステーキ300グラムぷらすブロッコリー
裏ワザのニンニクバター増し増し！！別皿
今日は塩分を控え、塩はふらないけど、バター増したら意味ねーなw
そこは、黒ウーロン茶でリセットだべ❤
700グラムだと少ない
今日も、しっかり、たんぱく質補給だぜ✨
ごちそうさまでしたー(^^)/
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肉だけ食べても太らないんでしょ？
今日は、前回レイクタウンのステーキが残念すぎて
いつもの、いきなりステーキへ(^^)/
寒いからか日曜日なのに先客1。
しかも開店3分前に入ってる！
注文
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 400グラム
今日は、控え目700グラム✨
先輩に、今日は控え目の700と言うと…
ずいぶんと控え目じゃね？！って言われる…
【裏技1】
乱切りステーキを200×2
を、いつも一皿にしてますが、なにやら
二皿にしたほうが、ブロッコリーも増えるらしい！！
そして、塩分は控えめにし、ダイエット中につきw
【裏技2】
バター増し！！
しかし、まさかの別皿！！笑
注意！！
平日ランチは、席で全て注文できます！
ランチ以外の計り売りのステーキもカットして持って来てくれます！！
土日は、、
サイドメニューだけを席で聞かれます！
しかし、
しかーし
乱切りステーキ、ワイルドステーキ、ハンバーグは、席で注目出来ます！
店員さんの案内では、肉はカット場で注文して下さいって言われますが…
なので、必然と知らないお客さんは、グラムの高い肉を注文するはめに…(´・ω・`)
参考まで！
肉食王子よりw
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肉ダイエット(^^)/肉でパワー&ダイエット！！
今日も、厳しく3時間30分の筋トレ&有酸素運動・体幹トレーニング (｀◇´)ゞ
今日で、ダイエット１ヶ月が経ちました！
なぜか、１週間前よりプラス1キロ増えている結果に…(´・ω・`)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
１ヶ月でマイナス2キロ
【ダイエット中で体重が増える原因】
ダイエットに成功する過程で一時的に体重が増えることがある。
この現象は、健康的に王道のダイエットに起きる✨
体重が増える原因1 筋肉痛&筋肉
筋肉痛の時に水分を身体が吸収しやすい。
筋肉増加すると、脂肪より体重が重くなる。
体重が増える原因 2
塩分の摂り過ぎ
塩分の摂り過ぎると、1日に1キロ増えることがある。むくみによるもの。
などなど色々あります。
肉の日は、炭水化物とりません。
蕎麦の日は、摂取カロリーをセーブします！
野菜、ワカメ、キノコ、青汁、毎日とっています！
なので、一時的な体重増加、成功の過程であると信じたい…
前置き長い！w
今日で、いきなりステーキ来訪50回目！！
しかし、初めて見る店員さんに当店のご利用初めてですか？って聞かれましたw
注文
乱切りステーキ 800グラム
黒ウーロン茶と食べます！
しかし、肉のカロリー
100グラムで270カロリー
800グラム食べたから、2160カロリー…
これは、二郎ラーメンと同じくらいでは？w
ご馳走さまでした(*´ω｀*)
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筋トレ後のたんぱく質補給✨(*´ω｀*)
今日も、朝一から3時間みっちり筋トレ✨
最近、三頭筋がいい感じに仕上がってきた。
広背筋、肩もパンプアップして満足いくトレーニングの後にゴールデンタイムにソイプロテインを飲む。
ホエイだとお腹壊すので、ソイにしてたらジムスタッフに珍しいって言われたw
朝、4日ぶりに体重計に乗ると…
まさか
600グラム増えている…(´д｀|||)
おかしい…なぜじゃ！！
これはきっと身体が極端なカロリーセーブにより、
あれ？栄養が来ない！おかしいって
脂肪貯蓄モードにスイッチが入ったからだろう…
おいおい、その前に俺の身体よ、、、
まだ貯蓄された脂肪を消費してからにしておくれ…
(￣^￣)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
頭きて、食べてやりたい気持ちを
【あきらめたらそこで試合終了】
って、頭によぎる…
よし、あと少し頑張ることにしよ。
鰻に行きたい気持ちを我慢して、今日は、いきなりステーキへ(^^)/
【肉は太らない！！】
注文は、
ミドルリブロース 750グラム 5400円(税込)
チェンジ・ブロッコリーダブル！プラス100円
からの、バター増し増し(裏技・無料)
肉はレアで、焼き上がりまで20分。
焼き時間が長いぶん、今日は炭火焼きのいい香り✨
しかし、脂身がけっこうあって切るまでに時間かかり、再加熱
まずはデカい肉をガブリ❤
赤身がレアで、たまんねー(*´ω｀*)
しかし、脂身が、、、
100グラムくらいあったから、取り除いたら
650グラムになった…(´д｀|||)
少ない！
少ない！！肉！！
肉を喰わせろ！！
さらにハンバーグを頼んで初の1キロをって思ったけど、肉でも食べすぎはダメらしいので我慢しましたっ！！
やはり、いきなりステーキは
ワイルドステーキに乱切りが１番だと再確認しましたよ～(*´ω｀*)
-
ミドリリブ(*´ω｀*)迫力あるなー(*´ω｀*)
-
750グラム(^^)/
-
焼き上がり・バターましまし❤
-
反対側。ブロッコリー追加
-
あーーん❤
-
レア
-
再加熱してもらいました(^^)/
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-
炭水化物抜き・肉ダイエット(^^)/
今日も、ストイックにジムで汗を流し、有酸素運動も、体幹トレもしっかりやってからのたんぱく質補給(*´ω｀*)
ダイエット19日目、マイナス3キロ✨
(*´ω｀*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁー
今日は、あの
ハ・ン・バー・グ？ニコ❤
の、お姉さんがいました(*´ω｀*)
ﾄﾞｷﾄﾞｷ
前回、肉850グラムにビールを頼んだら、次の日に体重が、すげー増えていたので、、、
知り合いに聞くと、答えは…
食べすぎって言われましたw(´・ω・`)
だって、ライザｯ○は、肉ならいくらでも食べていいって言ってたし…
ビールと一緒に食べたらダメって言うから、先にビールを一気飲みまでしたのにさー
なので、今日は黒ウーロン茶！
あと、少な目に
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 400グラム
700グラムで我慢です。。。
裏技のバター増し
我慢(´・ω・`)
現在、350万人中 3400位
来月で1年経ちますが、34キロ以上ステーキ食べてますw
今日は、身体のメンテナンスしに行ってきまーす！
あのドSな、スタッフが居なければいいけどw
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年越し肉(^^)/
今年最後のレビューです(^^)/
食べログを今年の2月から初めて、色々な方と知り合え、グルメな情報を共有できて楽しかったです✨
特に家系ラーメンについては勉強になった年になりました！！(*´ω｀*)
今日も、いつものようにいきなりステーキ
初めて見る店員さん
いきなりステーキ初めてのご利用ですか？！
え？！
あ、何度か利用してますと告げる…
ワイルドステーキ450
乱切りステーキ300
【裏わざ】
バター多めって出来ます！！
ダイエットも順調で
あのライザッ○の食事制限である
低糖質、炭水化物抜きをしてます！！
ちなみにライザッ○では肉を毎日600グラムを推奨しているそうです✨
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-
肉を喰らう
筋トレ後のたんぱく質補給✨
ダイエットしてから１週間…
肉と蕎麦ばかり…
でも
マイナス1，5キロ順調✨
ちなみに、フルマラソン3度走ってマイナス1キロになると言われてます(´・ω・`)
いきなりステーキの順位も350万人中
3900位✨
肉食
注文は、もちろん3皿
ハンバーグを後から出してもらうことに！
2皿を食べ終わりそうな時に,
そろそろハンバーグ欲しいなと思った時に
視線を感じる…
見ると
顔見知りの美人店員さんと目が合う(*´ω｀*)
すると
美人店員さんが
口パクで
ハ
ン
バ
ー
グ
？
❤
惚れるやろーー！！惚れるやろ！笑っ
ダイエットが苦痛じゃなくなった(^o^)
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-
炭水化物抜き始めましたw
昨日から、カキご飯、煮あなご、寒ブリを食べたい衝動にかられる…(´・ω・`)
食べログのせい。
築地市場に食べに行くか…
いや
土曜日か…
めちゃくちゃ混んでるか…
あえて土日に行かなくてもなー
そうだ、最近ラーメンばかりだったので肉へ変更！
今日は、軽く
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 400グラム
チェンジブロッコリー！
15分ほどで着。
初めて見る店員さんから
今さら
ソースの説明をうける w
いきなりステーキ会員350万人
現在の順位4200位
今日ので3900位にはなるかなー✨
さらに順位を上げないと！
頑張って肉喰らいます！
-
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-
ダイエットに肉・筋トレ後には、たんぱく質補給
今日も朝一からジムで筋トレ&有酸素運動からの体幹トレーニング(^^)/
前回行けなかった北村家に行って、お子様サイズの辛いラーメン3辛にお子様サイズの普通ラーメン麺硬め、ネギ別皿を注文するか、
肉にするか、筋トレしながら悩み
筋トレに集中できない…笑
しかし、鏡に映った自分の身体
細くなったな…しかし
なぜ、お腹に締まりがない…(ノ_＜。)
そう、ラーメン食べすぎだからか…
よし、今日は久しぶりに筋トレした後のたんぱく質補給に肉に決めた！！
日曜日にしては空いてる。
スタッフ多くなったねー。
知らないスタッフに案内される。
う…この席だと三皿頼んだら、隣のお客さんに迷惑かかるだろうなと…
しかし、
別の店員さん、あっ！
こちらの席をお使い下さいと3人分のスペースを用意してくれた(*^^*)
ワイルドステーキ 300グラム
ワイルドハンバーグ 300グラム
乱切りステーキ 200グラム
合計 800グラム
隣の人が、２度見する…笑
今日は、ワイルドステーキがやたら細かく切られているが、柔らかい。
ニンニクバター醤油で頂く
うまい❤
ペロッと食べ、ご馳走さまでした！
しばらく炭水化物抜きにしようかな…
-
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-
ちょっと炭水化物抜きます
今日も？肉です！笑っ
プラチナカード特典のビール無料頂きます！
ワイルドステーキ 300グラム
ワイルドハンバーグ 300グラム
乱切りステーキ 200グラム
今日の乱切りステーキは、いつもと違う！
形が、、、でかーい❤
しかし、どこの肉だろう…これ、赤身肉じゃない？
ワイルドステーキが今日は残念…
最近分かったんですが、横にも切られている時は、だいたいスジっぽいですな…
29日はニクの日で、マイレージカード5倍デー
1万円入金で、プラス1500円分つきます！
お得です(*´∀｀)
-
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-
今日は健康診断して来ました。
沖縄旅行から帰ってきてから初めての体重測定
はい。
2キロのリバウンド(T_T)
しかし、
毎年身長が伸びてる…
今回は、なんと6ミリ伸びてました 笑
成人してから2センチ以上伸びてますよー
周りからは、不思議られてますが、まだまだ成長期なんです
ラーメン予定を肉にかえて
ワイルドステーキ 300グラム
乱切り 400グラム
無料ビール
昼飲みはほとんどしませんが、無料なので頼まないと損な気分なので…笑
-
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-
通常利用外口コミ
この口コミは試食会・プレオープン・レセプション利用など、通常とは異なるサービス利用による口コミです。
ぜーんぶタダ❤
今日は、実は誕生日です 笑っ
ヒレ肉を750グラム(о´∀`о)
しかし
しかーし
店員さん、何度肉を切っても750にならない…
ヒレ肉、一本ダメになりましたよー
焼き上げまで、なんと25分かかりましたが、来ました！！
プラチナカード特典の無料のビール
誕生日月特典のお好きな肉300㌘プレゼント
プラチナカードになった時にプレゼントされた
3000円クーポン
チャージした時の1500円分プレゼント
今回の食事代7500円相当が、無料です！！
すごいですねー(о´∀`о)
ヒレ肉を堪能しました
たんぱく質も補給し、筋肉も喜んでます！笑
ご馳走様でした
-
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-
肉でパワー&ダイエット
今日も朝一からジムへ(^^)/
筋トレ、有酸素運動、外で一時間サイクリングで日焼けし、ストレッチに体幹を鍛えましたっ！！
だいぶ絞れてきたな～。いい感じに
妊娠5ヶ月の腹も4つパックまでなってきたぜ！！
半月ちょっとで、マイナス2,4キロ
ちなみに
一キロ痩せるのに
7000キロカロリーを消費させないとダメです！！
7000キロカロリーを運動で例えると
フルマラソン3回走る！！
と7000キロカロリー消費して、やっと1キロ痩せる計算です！(´・ω・`)
死んじゃいますな…
まっ、週２回の運動と食事制限でなんとかマイナス3キロまで逝きそうです！
とりあえず、筋トレあとの
肉！！
たんぱく質補給であります！！
ワイルドステーキ 450グラム
ワイルドハンバーグ 300グラム
今日は、しっかり野菜を二人分 笑っ
無料のビールを昼から飲みたいが、黒ウーロン茶で我慢しました。。。
今日のワイルドステーキ450グラム、
なにか変だ…
普通縦に切り込みされているのに、横も切り込みが…
ん？
ひょっとしたら筋ばかりの肉か？
食べてみると、、、
やはり、スジが多い！！
噛みきれないし！！脂身も…
やはり、いきなりステーキは300グラムが比較的に柔らかくスジが少ないと思う…
乱切りもオススメです！(о´∀`о)
疲れた身体を今日は
全身せいたいして来ます(о´∀`о)
-
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-
肉にく❤
今日も炭水化物抜きであります！笑
最近、肉ばかりの投稿になってきました…
いつもありがとうございまーすと
またまた二人席
今日は軽くのつもりが、
ワイルドステーキ 450グラム
乱切りステーキ 400グラム
プラチナ特典のタダの生ビールを頼みたい…
しかし
しかーし
糖分と脂質を組み合わせたら炭水化物ダイエットの意味がないと気付いたので、黒ウーロン茶。
それにしても痩せない
なんでか、
たぶん、肉850グラムめ食べれば翌朝体重減ってる訳がないと帰り道に気づく 笑┐('～`;)┌
でも、炭水化物ないとお腹が満たされないから、どうしても沢山食べてしまう…
気づきって大切だ 笑
-
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-
肉食男子
炭水化物・糖質制限週間につき、今日も肉です！笑っ
ラーメン食べたいのですが監視員がいるので我慢です…(T-T)
すき家にしようか迷っていたとこ急な雨で、またこちら 笑
自然と二席キープされ、なんとなく三皿食べないとダメみたいぢゃん 笑っ
ワイルドステーキ 200㌘
ワイルドハンバーグ 300㌘
乱切りステーキ 200㌘
そして、プラチナカード特典のアルコール無料
生ビール(ドライ) 540円 タダ❤
ちなみに、1食につき一回無料なので
三皿を一気に頼まないで一回一皿食べて精算し、また来店をすれば３杯アルコール無料になりますよ！
テレビでやってました 笑っ
久しぶりに昼飲み、周りの人達にスミマセン、スミマセンって思いながら飲むビール最高です。笑
しかし、
隣の若い女性客もハイボール飲んでる
まさか、マイレビの？！と思いましたが、さっき、うどん食べてたしなと…
いや、もう一人昼飲みするマイレビさん、いきなりステーキの存在を忘れてたしなー。ちがうか 笑
それにしても、なかなか痩せない身体
知り合いの栄養士に相談したところ…
肉の食べる量を減らしましょうかって！笑っ
ですよね！気をつけます
-
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-
遂にプラチナカードGET！！(^^)/
糖質制限・炭水化物制限週間中の中、先日、ご飯
を我慢できなく食べてしまいましたが、ラーメン
は我慢してます。
今日は、遂に誕生日月特典のリブロース300グラ
ム無料を頂き、そしてプラチナカードへ
300グラムでは足りないので、プラス400グラムで、700グラム(^^)/
大きな塊の肉を久しぶりに食べます(^^)/
いつもハンバーグやワイルドステーキ、乱切りステーキなので…(節約)
炭火焼きのレア肉、んーまい❤
ちょっと足りなかったけど、今日プラチナカードになり誕生日月特典を二重取り作戦してますから
しかし
しかーし
まさかの、プラチナカードになって3000円クーポンをゲットするも、今のところ誕生日月特典が付与されてなーい！┐('～`;)┌
お好きなお肉300グラム無料
ヒレ肉食べる作戦まさかの失敗か…ガーン
会計時にダイヤモンドカード(100キロ食べた人)
居ますかと聞いたところ、
店員さん、私まだ新人ですが、3人ほど赤いカードのダイヤモンドカードの方を見ましたと…(((((゜゜;)
いつも、三皿食べてますよ、身体細いのにと…
まさか、自分意外に三皿食べてる人がいるとは…
しかも100キロの肉を食べてる人が間近にいるとは…
自分はようやく21キロ、順位220万人中8500位
明日、食べた分がカウントされ多分順位は1000人
抜きすると思いますが…
世の中、肉ばっかり食べてる人いるんですねー。
すごい。
半年でプラチナカードになりましたが、食べてなければ毎月、銀座の高級寿司屋さんにディナー行けるくらいお金使いましたね…泣
肉より、やっぱり安くて旨いラーメンがいいなと思う今日この頃でした！笑っ
ちなみに、プラチナカードになると毎回アルコール無料になります！
ビールがタダ❤
１日遅れで、諦めていた誕生日月特典二重取り
プラチナカード特典も無事に付与されましたー！
(о´∀`о)
好きなお肉300グラム無料ゲットだ
-
リブロースステーキ704㌘、今㌘0,5円安くなってますよ
-
肉～(*´ω｀*)❤
-
どーん❤
-
炭焼肉のレアですよー❤
-
やわらかーい(о´∀`о)
-
遂にゲットだぜ！
-
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-
色々ありますよねー
しばらくラーメンを我慢しようと今日は、今日も？
肉(^^)/
あと200グラムでプラチナカードになって、
来月の誕生日月ゴールドカード特典を使うことなく
プラチナカードになるのは勿体ないオバケがでる…
そして思いついたのが、カード忘れました作戦！笑
これなら、レシートに店員さんが次回ポイント付けますって印かんを押してくれる！！
ヨッシャー、となればGO、GO
お昼過ぎ、日曜日だから混んでます
注文は、
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 400グラム
チェンジブロッコリー(*^^*)
注・こちらのメニューだけは席で受付ます！！
他は、計り売りなので、番号札を持って肉売り場へ行って下さいね！！
隣にいた老夫婦が、私の注文を聞いていたので、
サーロインステーキ300グラムと、と言ったところで、
店員さん『お肉は、こちらでは受付できないので
サイドメニューだけとなります、番号札 を持ってあちらでお願いしますって』
老夫婦 『…視線を感じます。じゃあ隣のあいつはなんで注文したんだと…』
そして、20分くらいで肉が到着！！
ん？！
あれ、前にいる夫婦より先に来たぞ肉
隣の老夫婦も自分より先にお店にいたぞ。
すかさず、前にいた奥様
『私達の注目通ってますか？後から来た客のほうが先に出されてるんですけどー！！怒』
おぉー(((((゜゜;)
その客って、自分ですよね？！
なんか、めちゃくちゃ気まずいんすけど…
自分、多分VIP待遇なんですよ！笑
お肉食べますか？と内心思ってましたが…
お肉だけの注文の客には、注文が早く提供されるんですよ❤
サラダとかスープとかないからね！
それにしても、いきなりステーキ220万人もマイカード会員がいるんですね！
いま、8400位
現在ゴールドカード
しかし、何か変だ！
プラチナカード会員9100人
ダイヤモンド会員 150人
なんで、ゴールドカード会員の自分が8400位なんだろ？！┐('～`;)┌
まぁ、いっか。
ご馳走さまでした！
-
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-
今日は厳しくジムでトレーニングしてからの久しぶりの肉を喰らいました(^^)/
最近、ラーメンばかりだったので、6パックがなくなり、やべー腹になってます…泣
ゴールデンタイムに良いたんぱく質補給できました！
ライスぬき
乱切りステーキ 400グラム
ワイルドステーキ 300グラム
やっぱり肉うまーい❤
もう少しでプラチナカードになります！
今日は、リラクゼーション行かないと明日がやばいな…
身体のメンテナンスしよう(*´∀｀)
-
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-
今日も、いきなりステーキ
夏前なのに最近、ラーメン食べまくってるので炭水化物ぬき
でも、明日は、ななぞう様オススメの海老のまぜそばを食べに久しぶりに五ノ神に行きたい…
んで、今日は
ワイルドステーキ 200㌘
ワイルドハンバーグ 300㌘
乱切りカットステーキ 300㌘
チェンジ・ブロッコリー、いんげん
必然と二人分の席を用意される…笑
コ・ス・パの良いいきなりステーキも、これだけ頼むと…4千円になります ！ランチで高いかな笑っ
現在、170万人中8800位
あと3回行けばプラチナカードで、毎回アルコールも無料～(*´ω｀*)
後輩に、よーよー丸さんより肉を食べている人が世の中にそんなにいるんですねって、驚いてました 笑
そして会計
最近、毎回知らない店員さん
お客様の食べられたものはどちらですか？！
全部です！
申し訳ありませーん。
お一人様の分しかつけられないので、一番㌘の多いのをおつけしますねーって…
ですから、
お一人様ですって
かしこまりましたー、
それでは大丈夫でーすって
誰か、居ました？
見えます？笑っ
三人前食べましたよ 笑
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今日も、がっつり筋トレ&有酸素運動してからの
たんぱく質補給(о´∀`о)
担々麺か、寿司かと迷ってましたが、さすがにジャージで寿司屋さんは厳しいか…
担々麺の有名店も土日混んでるし…
やっぱり肉か
平日限定となっている乱切りステーキをお願いして出してもらいます！(内緒)
今日は控えめに
乱切りステーキ 400㌘
ワイルドステーキ 300㌘
ブロッコリーに変更
乱切りステーキの中にヒレ肉は
ん～まいっ！！ (*´ω｀*)
よしっ！これで140㌘くらいのたんぱく質や！
肉が筋肉になる 笑
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ワイルドだろ➰
今日も、厳しく身体を痛めつけ後のたんぱく質補給しに肉 笑
身体を痛めつけて、筋肉がパンプアップして喜ぶ
変態ではありません！！笑
でも…
筋肉のゴールデンタイムに大量のたんぱく質摂取に筋肉は喜んでます！笑っ
炭水化物を控えめにして、肉、肉、、肉、野菜、魚の生活をしているのに効果がいまいち…
つか、何故か増える体重…( ノД`)…
おかしいぞっ！！
先日、久しぶりに会った友人に
あれ？太った？
って…
そして、頭キテ、暴飲暴食してしまった…
素直に反応する体重
なぜ、増える時だけ、すぐ反応するのやら…泣
脂肪も歳をとり、燃えにくくなるらしいから…
栄養士に相談すると、このままで食事は大丈夫そう、ただ、朝バナナはやめたほうがいいとのことと、血糖値を気にして食事をしてとアドバイス
血糖値を気にする食事って何だ？？！笑っ
今日は、控えめの
ワイルドステーキ300㌘
ワイルドハンバーグ300㌘
コーンをブロッコリーに変更しました！
そして、今日も会計時に
お客様はどちらをお召し上がりになられましたか？って…
だから、誰かいますか？
見えますか？
お一人様ですよ‼
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今日も、ガッツり肉
夏までにパーフェクトボディにならなければ 笑っ
平日ランチ限定の乱切りステーキも言えば出してくれます(内緒)
乱切りの中に入ってるヒレ肉、柔らかくて本当美味しい(о´∀`о)
最近、週2ペースで肉順位も145万人中、1万5千位 笑
あと9キロ食べればブラックカード！！
がんばるぞー。
つか、食費代もばかにならないなと気付いた今日この頃…
毎回ランチステーキで4千円弱で週2…月に3万って
( ノД`)…
それを友達に言ったらスーパーで買って家で食べなよって 笑っ
今日の会計時に…
お客様の食べられたステーキはどちらですかって？？！
ん？
乱切り400
ワイルド300
両方ですが…
店員さん、お二人様ですよね？って…
( ; ゜Д゜)
一人ですが、誰か私の他に見えます？！
あっ、大丈夫です、両方つけときますっ！って
後ろになんか居ますか？！(。>д<)
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がっつり肉を喰らう
今日も、ストイックに
筋トレ後のたんぱく質補給
いきなりステーキへ
700㌘ペロリ( v^-゜)♪
これで、たんぱく質150㌘くらいの摂取できます！
１日、体重×2㌘くらい
の摂取が好ましいので (筋トレしてる人)
ただ、プロテインで自分がこの量を摂取すると、
確実に腹が壊れ、お腹のガスが溜まり大変なことに
なるので肉にしてます！
次の日も最悪な１日になります 笑
前は、馬鹿みたいにプロテイン飲んで、
つか、飲めとすすめられて…
腹が痛い痛いって言ってましたなー
筋肉鍛えて、身体弱くなってないって？！
よく言われたものです…( ノД`)…
一応、トレーニング前にBCAAとクレアチン
を適量、あと、トレーニング最中にはドリンクでクエン酸、BCAA
トレーニング後のゴールデンタイムに肉
グルタミン
って感じです✨
今日は、サラダも頂きましたー
ライスを食べなければ、糖がないのでダイエットにもなりますし、パワーもつきます。
付け合わせのコーンが、糖質なので
そこわ、身体にいいブロッコリーに変更です！
ブロッコリーの効能について❤
ガン予防
免疫力向上
抗酸化作用
アンチエイジング
血圧上昇を防ぐ
ダイエット効果
動脈硬化予防
などなど素晴らしいんです！！✨
毎日、ブロッコリーだとあきそうなので、、、
自分は、毎日飲めるブロッコリースプラウトの
サプリにしています(^^)/
海外のやつで、安いですよ✨
しかも、ブロッコリーよりかなり栄養素高いです！
今日、
店員さんにライス抜き、黒ウーロン茶と言わなくても分かっていたみたいです…
いつも、ありがとうございますって 笑
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よーよー丸
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店舗情報（詳細）
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店舗基本情報
| 店名 |
閉店
いきなり！ステーキ 銀座6丁目店
|
|---|---|
| ジャンル | ステーキ、ハンバーグ |
| 住所 | |
| 交通手段 |
JR有楽町駅から徒歩7分 銀座駅から280m |
| 営業時間 |
営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 |
| 予算（口コミ集計） |
|
| 支払い方法 |
カード可 （VISA、Master、JCB、AMEX、Diners） |
席・設備
| 席数 |
（立ち食い） |
|---|---|
| 個室 |
無 |
| 禁煙・喫煙 |
全席禁煙 店の前で喫煙している場合は、並んでいても入店を認められません。 |
| 駐車場 |
無 近隣にコインパーキングあり |
| 空間・設備 | カウンター席あり |
メニュー
| ドリンク | ワインあり |
|---|
特徴・関連情報
| 利用シーン |
こんな時によく使われます。 |
|---|---|
| サービス | ドリンク持込可、テイクアウト |
| ホームページ | |
| オープン日 |
2014年1月25日 |
| 備考 |
ドリンク持ち込みは一本あたり千円で可能。 |
| 関連店舗情報 | いきなり！ステーキの店舗一覧を見る |
| 初投稿者 | |
| 最近の編集者 |
|
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あけまして おめでとう ございます(^^)/
今年も、肉食男子として精進してまいりますので、よろしくお願い致します。
はいさ～い！
肉食男子ですっ(*^ー^)ノ♪
今日は久しぶりに、1キロ逝きますよ‼️
ワイルドステーキ 300グラム
乱切りステーキ 700グラム
別皿バター
チェブロ
１キロ (σ≧▽≦)σ✨✨
店員さんから久しぶりなのに、挨拶されるw
すると
左後ろの親子から
あの、黒いマッチョ、2皿食べてるよ～ママ～
しかも、寒いのにタンクトップで寒くないのかな～
しかも、元旦一人でビール飲んで、やけ食いなのかな～
しっ～、聞こえちゃうから
うん、 聞こえてるよ
僕、美人なママさん、
よく聞きなはれ
僕、筋肉にはたんぱく質補給が大事なんだ❗
筋肉が欲してるんだ❗
1キロ食べるとね、
たんぱく質が何グラム摂取できると思う？！
小学校でも習うよね？？！
えっ？
わからないですと…(´・ω・`)
これだからサイヤ人は 嫌なんです
デスビームですよ
おぉ～ほぉほぉ
でもね、1キロで安くてもランチで5500円だよ。
ワイルドだろ？！
それとね、僕
元旦くらい昼から無料のビールいいだろ？
明日も仕事なんだよ
はい、心の中で 笑
ん？
前にも同じシチュエーションあったぞ？笑
マスタードもマクドナ◯ドみたいで美味しくて好き
ご馳走さまでしたー