ぐるぬいゆさんのプロフィール詳細

2013年12月31日更新

今年一年は昼のご飯を半分に減らし、

肉よりは魚、魚よりは野菜、

の生活をしてきた。

しかし時には美味しいものを食べている。

それは単に食べるのではなく、

友人たちとの会話を楽しむためのものがほとんどである。

年齢を重ねると、量はいらないから、

美味しモノをゆっくりと食べたい。

食への好奇心、

量と質の問題、

これらのバランスをとりながら、

これからも食生活をの楽しみたいと

願っています！！

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2013年2月11日更新

半年かけて悪玉コレステロールと戦ってきました。

一時は基準値の１．５倍の値を示しましたが、

自らの食事制限、家族の協力の甲斐があって、

ようやく基準値内に戻すことに成功しました。

この歳になると、脂っぽいもの、高コレステロールの食品は、

かなりの自制心を持っていただかないといけません。

会社の社内食堂でいただく昼食も、

1/2杯の白米と野菜中心の小鉢を数品・・・・

食べることの好きな私にとってはつらい面もありましたが、

あまり深刻にならず、適度に手綱を緩めながら取り組んだのが、

よかったようです。


もちろんこれを継続させないといけません。

体重も学生の時と同じ体重に戻りましたので、

これを今後も維持してゆきたいと思います。


と、いうわけで本日より表題を変更！

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2012年1月2日更新

新しい年を迎え、心を新たにしてブログを更新してゆきたいと思います。

今年の目標は、


健康に一年を過ごすこと


そして


年末時点で２００件の口コミ件数達成！


イタリアン中心にフレンチの訪問も増やしてゆきたいところです。


心に余裕をもって、

明るい年になることを

心から願っています


ぐるぬいゆ
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2011月10月8日更新

体調を崩してしまい2日間まともな食事ができなかったが、

本日ようやく復活！


ところで、4か月間、食事を変えて（家内が変えてくれて）、

揚げ物、油っぽいものをできるだけ避け、

低カロリーな食事を採ってきた。


その結果、

9月中旬の血液検査にて、

総コレステロール、中性脂肪とも、

余裕を持って、基準値以下に抑えることができました。


家内に感謝するとともに、

今の状態維持のため、自分自身の意識を変えてゆきます。

健康に気を付けないとレビューの件数も増やせませんしね。

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2011/08/11 訪問者5000人到達！
　　　　　　　(開設から１１か月と12日で到達）

2011/3/2 訪問者　2000人到達！
　　　　　　　（2000人目は　またしても　山海美味さん）

2010/12/19 訪問者1000人到達！
　　　　　　　（1000人目は　山海美味さん　開設から3か月と19日）

2010/11/16 訪問者500人到達！
　　　　　　　（開設から２か月と16日で到達）
　

ご訪問ありがとうございます。

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2011年7月14日

口コミ100件達成！

10か月15日

3日に1軒くらいの割合。

そんなに多くはないが、なかなかのペースである。

舌が肥えた。

不幸なこと？！


そうかもしれません・・・


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2011年7月5日　口コミ1000票達成！

皆様のご愛顧に感謝いたします


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2011年7月更新

先々月の健康診断で、総コレステロール値が基準オーバーしていることが判明。

緊急対策本部を設置した我が家の食卓には、

その直後より野菜中心のヘルシーメニューが並ぶ。

歯ごたえのある野菜をたっぷり最初にとれば、

その後の肉食はほどほどに抑えることができる。

とにかく脂、油、コレステロールを避けることである。


うん、家内の尽力はありがたい。


長く生きていても仕方ないと思う今日この頃ではあるが、

生かそうとしてくれる人がいるのを邪魔するもの変である。


まあ、頑張ってみよう！低コレステロール生活！

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