先に日記に書いたダイエット・・・
あれから、ずっと続けていてもう1ヶ月と1週間が経過。
途中、韓国旅行あり、お盆あり、出張接待ありと
誘惑に負けてしまうときもありましたが（＾＾； 効果が
徐々に出てきました！
始めた時の体重が６７ｋｇ。
そして今、６２ｋｇとマイナス５ｋｇの成果です！＾＾
このダイエット方法、長く続いていいです。
やっぱり長く続かないと成果出ませんからね～
無理なく、続けられるのが一番ですね。
そろそろ、体重維持の方を意識してカロリー摂取量を
コントロールしていきたいと思います！
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