『ダイエット中・・・』必殺試食人さんの日記

身長１７５ｃｍ、体重６７ｋｇなんですが
ちょっとお腹回りが気になり始めたので
寒天ダイエット（古っ！＾＾；）を始めてみました！

朝は以前からバナナ1本と水しか食べてません。
お昼はいつもの通り社食かお弁当。
ここを５００～１０００カロリーに抑えます。
コーヒーはもちろんブラック。ジュースなどは一切
飲みません。

そして夜は・・・
０カロリー寒天。（笑）
今はオレンジ味やグレープ味などｲﾛｲﾛあるから
飽きませんよ～

これにプラス運動として、以前からしている腹筋
を毎日１００回が日課で1週間が過ぎました。

お腹が空いた時の対策は、スルメが良い♪
しゃぶってるだけで結構お腹が膨れる！
食べた後に水を飲めばもっと満腹感ｱﾘｱﾘです。

結果は・・・
さすがに減ってます！＾＾
今日現在、６４．５ｋｇ。
目標の６３までもう一息です！

頑張りますｖ（＾＾）ｖ